성분으로 선크림 고르기_여드름 피부 (Sunscreens for Acne Prone Skin)

SPF50 = 98% UVB Protection

SPF 30 = 96.7% UVB Protection

난 SPF가 높을수록 마냥 좋은건 줄 알았는데, 별 차이 없네.

그리고 성분표를 자세히 보면 SPF가 높을수록 피부에 자극적인 성분이 많이 들어가있다. 시간이라 생각하면 됨

SPF(Sun Protection Factor): 자외선B 차단 지수. SPF 15 이후로는 방어율의 큰 차이 없음

PA(Protection Grade for UV-A): 자외선A 차단 지수. PA + 개수 많을수록 효과 높아짐

PA+(UVA 50%차단), PA++(UVA 75% 차단), PA+++(UVA 90-99% 차단)

3) 유럽기준 ppd 12는되야 uva를 잘차단한단 사실. 그치만 pa+++은 "일단" ppd8이상.

자외선의 종류 

가시광선, 적외선 and...

자외선A = UVA: 표피에서 멜라닌 세포 증가, 진피까지 침투해 콜라겐 파괴, 주름 생성. 피부를 검게 태워 기미, 잡티, 피부노화 원인이 됨

자외선B = UVB: 파장이 짧아 피부 깊숙이 작용하진 않지만 세기가 훨씬 강하기 때문에 소량 노출에도 피부 손상

피부 염증, 화상 일으킴. 피부가 타거나 빨갛게 되는 현상은 자외선B 때문!

자외선C=UVS: 염색체의 변이, 눈의 각막 해침. 성층권의 오존에 흡수되어 피부에 영향을 주진 않지만 오존층 파괴가 심해질 경우 피부암을 유발할 만큼 유해하고 위험!!

자외선은 체내 비타민D 합성 등 이로운 영향을 주지만 동시에 기미와 잡티를 생기게 하고 탄력 저하시킴

Mineral Sunscreen (무기자차)

피부에 흡수되지 않고 피부 위에 앉아있음 / 사실 파운데이션의 핵심 성분이라고 함. 2차 세안 필수.

Zinc Oxide (징크옥사이드): 자외선A,B 동시 차단, 자외선A 차단력 높음! 좋은성분+_+

Titanium dioxide  (티타늄디옥사이드): UV A,B 동시 차단 but UVA의 차단력이 떨어짐 / 효과는 좋지만 백탁현상 심해짐

Pros

Less irritation bcs it's literally sitting on top of your skin rather than being absorbed or being penetrated inside your skin

Safe for sensitive skin type

Cons

White cast (하얗게 뜨는 백탁현상)

Thick texture / Not ideal for layering under makeup (뻑뻑해서 메이크업 밑에 깔기 힘듦)

Chemical Sunscreen (유기자차)

자외선 흡수 -> 열로 변환 -> 피부 밖으로 내보냄

~신나메이트

에칠헥시메톡시신나메이트

Avobenzone (아보벤존): UVA 차단 굿굿! but UVB의 차단력 떨어짐 / EWG 2등급(비교적 낮은 위험도) but 햇볓과 만나면 DNA 손상->암 유발 가능성

Oxybenzone (옥시벤존) = Benzophone-3 (벤조페논-3): EWG8 등급(높은 위험도!!!) / 알레르기 및 호흡기 장애 유발에 대한 연구 보고 있음

Pros

Great application, Beautiful texture, Layers well under makeup (투명, 깔끔하고 고급스러운 사용감)

Cons

Break out - Heats up skin / Worsens sebum production (자외선 흡수 과정에서 높아진 열에너지가 피부에 자극 줄 수 있음)

Some chemical filters can be a serious allergent or irritant

clog pores -> 모공뚜껑 덮히고 따뜻 -> 여드름균(P-Acne which is the acne causing bacteria) 서식에 딱임

내가 현재 쓰고있는 KISS MY FACE 선크린 spf30은

Active Ingredients: Octinoxate 7.5%, Octisalate 3%, Zinc Oxide 3% Other Ingredients: Water, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Acrylates Copolymer, Polysorbate 20, Stearyl Alcohol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Dimethicone, Caprylic/Capric Triglycerides, Carthamus Tinctorius (Safflower) Oleosomes, Glyceryl Stearate SE, Cetyl Alcohol, Camellia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Acetyl Hexapeptide-8, ?-Lipoic Acid, Sodium Hyaluronate (Hyaluronic Acid), Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Extract, Ascorbyl Palmitate (Vitamin C), Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Sodium Hydroxide, Linoleic Acid, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin

Octinoxate 7.5% (유기자차)

Octisalate 3% (유기자차)

Zinc Oxide 3% (무기자차)

고로 혼합형! 나름 Oxybenzone free, Gluten Free, Paraben Free, Vegan Sunscreen이라 낫벧 +_+ (I think...)

피해야 할 성분 :(

Oxybenzone (Benzophone-3) 유기자차 성분

: It cause allergic skin reactions and may disrupt hormones

Since it the most finest it is the most penetrable chemical filters among every kinds of sunscreens.

This can actually travel through our bloodstream inside 

Disrupt our hormone level.

(자차성분 중 제일 작고 피부 흡수력이 높기 때문에 혈액까지 침투해 내분비계 이상 유발, 호르몬 균형 깨뜨림)

Retinal Palmitate (레티닐 팔미네이트) =Vitamin A derivative + Palmitic acid combined together

lead to potential cancer, skin tumor 

: Affect our DNA cells, skin cells (DNA 손상, 유전자 돌연변이 등 암의 전구체 될 수 있음)

무기자차 쓰기로 결정 -> 좋은 선크림 고르는법 :D

1. High in Zinc Oxide (징크옥사이드): soothing and healing properties (진정, 힐링), reduce the redness, prevent future breakouts (붉은기 완화, 트러블 방지)

it offers good protection from both UVA 1&2, UVB rays (UVA1 & 2, UVB까지 풀로 차단 가능!) than titanium dioxide (Titanium은 1번만 커버 가능)

Stable (자외선에 반응하는 안정적 성분)

2. Rich in Antioxidants (항산화 성분!!): 자외선 막는 동시에 피부에 안좋은 나쁜애들과 싸울 수 있게 해줌

vitamin C, E of other plant extracts that does have a really potent antioxidant power(식물 추출물)

Sebum oxidation (피지산화 = 여드름 유발의 출발점 starting point of everything related to acne)

: Can be prevented with topically applied antioxidants 항산화 성분을 피부에 바름으로써 보호 가능! 

3. texture & application / how it applies and how it feels (제형, 사용감, 발림성) / absorbs fast (흡수와 밀착)

선크림들 추천

- Murad Environmental Shield

- Farmacy Green Screen

- Paula's Choice CALM-oily

- Clinique mineral sunscreen fluid

- Etude House Sunprise

- Natural Mineral Sunscreen

Murad는 1.7once에 65불이나 했다.. 힝

CLINIQUE는 1once에 25불. 이것도 은근 비쌈

Paula's Choice는 2once에 29불! 그래서 이걸로 결정 ㅋㅋ

기타 성분 참고

Cyclomethicone (사이클로메치콘): 피부에 바르면 증발, 산뜻한 제형 / 지성에 적합

Dimethicone (디메치콘): 촉촉하면서 피부를 보호해주는 선크림

C12-15 Alkyl Benzoate (C12-15 아킬 벤조에이트): water burst 수분감 팡팡 터지는 제품

Bentonite: 피지 흡수. 보통 Clay Mask성분에 많음

Niacinamide (나이아신아마이드), Ceramide(세라마이드): 재생성분!

여드름 피부를 위한 팁

vitamin D supplements

비타민D 부족한 사람들이 여드름이 많을 확률이 높다. (염증성 여드름)

보조제 먹는것도 고려해보기!

선크림 덧바르기

Australia banned 'once a day sunscreen' claim commenting it's 'misleading' to consumers

하루에 적어도 한번 이상 덧바르자: 선크림 + 쿠션 퍼프 (cushion puff)로 꾹꾹 눌러준다  얇게 여러겹

쓰지말 것

Spray sunscreen (유해한 성분을 입으로 마실 수 있음)

각질제거제 - 피부에 자극을 줄 뿐 nothing else

출처: YouTube_Liah Yoo Channel (완전 사랑하는 채널)

https://www.youtube.com/watch?v=I_JM5Hp-4h0 

https://www.youtube.com/watch?v=zIZ22i6v1mg&list=PLgfncpyMBOmSQBUFvR153schZ79FOUQsP&index=3