Sitting is the new smoking

sitting is the new smoking

앉아있는것은 새로운 '흡연'

내가 허리디스크로 고생하고있다고 하자

미국인 친구가 해 준 말이다.

so true..

내가 허리가 심각하게 아프기 시작할 무렵

친구들에게 병원 등을 추천 받고자 연락을 돌렸는데

진짜 거의 모든 이들이 목이나 허리 통증으로 병원에서 치료를 받은 경험이 있었다;

웃픈 이야기 ㅠㅠ

물론 이십대 후반이 넘어가며

대부분 오래 앉아서 일하는지라(회사의 노예들ㅋㅋ) 당연히 허리와 목이 안좋을 수 밖에..

정말 시간을 되돌리고싶지만 

더 나빠지기 전에 안 게 어디야.

허리 디스크 진단 받고 나서

디스크 관련 유튜브만 졸라게 찾아본 덕분에

척추 관련 지식만 늘고 있다.

스트레칭!

이제부터라도 자세 똑바로.

화면은 눈높이 혹은 더 높이.